人在迷茫时该干什么？
人在迷茫时该干什么？
1、
罗翔老师说：
“如果你都不知道要做什么，那就关掉手机，早睡早起，开始健身，去读书，去学一段舞蹈，做好一步步的规划，一点点去实现。不要刚读一本书前几页，就想知道全部内容，刚运动几天，就想瘦到理想的目标，慢慢来，你会得到更好的自己。”
2、
猛看经典影片，不挑国家。
工作生活中遇到了什么问题就抓紧补足盲区，今年猛看了15篇TED、纪律片、科普片，涉及历史、心理、投资、商业。内心充实了不少，做决策也更高效更坚定。
3、
巴菲特曾说：
年轻时我意识到最好的方法就是把所有力量集中在自己的核心竞争力上，而我发现我最擅长和喜欢的事情是股票投资。所以我便决定专注于这一点。
每个人都应该花时间思考自己真正喜欢做的事情，并对此进行深入研究。一旦你了解了自己，你就可以集中精力进一步探索自己的天赋和目标。
4、
每天拿出1-2个小时去完成那件最重要的事，其他所有事都排在这件事之后，人必须明白对你来说，什么事最重要的(20/80原则)。
关闭朋友圈、卸载抖音后，每天比别人多出的1小时，都用来看书学习，充实自己。
5、
停掉所有不是必须要做的事，把时间和精力收回来，宁可放空，也不要浑浑噩噩的学习，浑浑噩噩的娱乐。
迷茫不是无事可做，而是所做的事没有意义。 没有意义就停掉。 空出时间，让身心恢复到正常状态。
迷茫会让你焦虑，让你晚睡，让你吃更多，让你迫不及待的想要填满每一寸空闲，让你身心俱疲，让你对自己不满意，让你更焦虑，让你更迷茫。
要打破循环，就要学会收缩，留出空闲，给自己喘息的机会。恢复状态并不困难，八个字， 早睡早起，锻炼身体。 坚持两个星期，身体和精神就都恢复了。
6、
低谷期最重要的四件事情
①充足睡眠
②合理饮食
③持续运动
④情绪稳定
7、
做当下能够做的事情，努力去做，少想过去，少想未来；
8、
问对问题,了解自己
我在总结自己暗恋史的时候，最大篇幅就是在说要问对自己问题，然后进行深刻的检讨和总结。
“我的人生目标应该是什么？”“我应该追求什么？”这样的问题其实很宽泛，并不能帮助你太多，我也就经常问自己这样太宽泛的问题，最后导致自己在无法解答的问题下，纠结了10年左右，很不好。
问对问题，可以大大缩短自己的迷茫期，更早发现问题所在，发现自己人生目标。
我想总结一下对自己提问的一些经验
提问的目的是为了深刻了解自己
只有了解了自己，才能明白自己能做什么，未来如何走
对具体事情或者物件上对自己进行提问，来深刻回顾自己
通过自己和别人对同一事物的不同态度上，来找出问题进行提问。（通过对比找出问题）
通过分析过去的父母，家庭成员，亲戚，老师，朋友，同事，领导等人物的对自己的影响，来找出最根本的答案。
当你有了一些感悟后，记录下来。
当你有了感悟后，根据自己的感悟，进行对自己过去行为的一些回顾分析总结。
9、
当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与迷茫、焦虑和解，你将越来越好。❤
10、
建议直接学博弈论，老老实实的学，固定时间上课，老老实实作业，认认真真实践，你会发现一个精彩的世界。
所谓的什么提高认知啊，格物致知啊，向内求啊，那些东西不能说没用，但得出的结论经常是互相矛盾的，不满足第一性原理，所有科学都是日常思考的提炼，天才们早帮你把该思考的思考完了给你结论了。
11、
审慎自己，直面剥离自己，问问自己想要什么，想成为什么样的人，想过什么样的生活。
只有了解自己，知道自己要什么，才有方向跟目标。
12、
放开视野，放下包袱，去尝试新事物，认识新的人。
不计较短期的得失，不顾虑一兵一卒的进退，只有一个目的，就是要尝新，要不重复迷茫时做的那些事，要走出舒适区，让自己看到更多的可能。迷茫往往是把自己囿于一种可能里，而看不到其他路径。
世上有一百万种可能，迷茫中重复自己，本质上就是浪费机会，而尝新，正是打破迷茫的利器。
13、
哪有事事顺遂的时候，开心的时候，做点平时觉得困难的事，不开心的时候，做点自己喜欢做的事，这样，就能熬过去了……
14、
提升自己
在知乎上，关于自我提升的问答有很多，有外貌上的，有能力上的，有工作上的，有感情上的。可以都先去看看。
当然光看是没有什么卵用的，你要开始有计划的开始提升自己，要有行动。虽然没有人生目标，但是个人提升的目标都差不多，就是做到更好的自己。
提升自己有两点：
每日进步一点点
不断挑战自己极限
合在一起就是：在不断挑战自己继续的前提下，每日进步一点点。
15、
多看书，疯狂看书，尤其是女生，一定要大量看书。
世界局势、历史、哲学、心理、科学、商业、信息技术等书籍都要有所涉猎。看个十来本你就会发现自己脑子变快了，更自信了，那种小心翼翼的讨好型人格不见了。
16、
关注当下。
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
17、
“你太用力了，所以走不远。”做任何事一开始就拼尽全力，付出全部时间和精力。久而久之，越来越疲惫。没了冲劲和热情，一开始有多用力，后来就有多无力。
《道德经》里有这样一句话：飘风不终朝，骤雨不终日。意思就是说：狂风不会刮一个早晨，暴雨也不会下一整天。 真正能够长久下去的，是梅雨季节的绵绵细雨。
18、
看世界名著！
看世界名著！
看世界名著！
在保证自己饿不死的情况下，啥也不干，全方位摆烂，然后看世界名著！
这是百分百有用的方法！
这是很具体的，具体到你甚至不需要上网搜哪些是世界名著，随便拉个路人一问，悲惨世界、红楼梦、高老头、巴黎圣母院这些就有了。
这是很便宜的，如果不追求翻译的质量，只要能读懂就好，地摊上随便找找，10块钱以下就能得到，巴尔扎克的苏镇舞会、钱袋、猫打球商店。
然后看就完了，啥也别想，你只用思考这书写的是什么，书里的情节如何、人物如何、内容如何，其它诸如我将来该咋办，我的孩子、我要买房、我父母的养老，这些都不用想。
专注于你手中的书就行。
如果你那么专注的看到了这里没那就点个赞吧，这样可以防丢失~看到就是赚到，有用记得回来谢我。
19、
永远不抱怨。
一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上"的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么"的觉醒。 当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。
20、
减少信息输入，安静思考。
手机里高密度的信息像吹气球一样，充满你的脑海，刷手机是一件非常耗费心神的事情，一天下来比干活还累。 给自己留一些安静的独处时间，专注于自身，有助于能量的恢复。
筛选出真正喜欢、利于当下的信息，世界上好玩的事太多了，不要太贪心呀。
21、
每个人都有漫无目的，迷茫焦虑的时候。扔掉社交，用自己的方式让自己静下来。可以跟前辈取经，但大多数在最迷茫的时候，谁都帮不了你，能做的就是自救。
也许是不停跑，也许是看书，想不明白就再去想想看看。
22、
减少精神内耗。
森田疗法治疗焦虑症的核心，是“顺其自然，为所当为”八个字，应用在减少精神内耗上一样有效。 不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去，也就是顺其自然。 你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，让它变得更加强大。
对情绪“无为”，把注意力和精力投入到你该做的事情上，你才能减少精神内耗。
23、
列一个list清单，清单上的每一条都强迫自己完成，晚上完不成不准吃饭睡觉，可以是电影清单书单，也可以是自己感兴趣的，只要是自己想的，就去做。
24、
勇于走出舒适区。
比起睡前读几页书、周末上培训班、有空去健身，选择晚上躺床上玩手机、周末宅家里睡大觉、有空来几局游戏，这些事做起来轻松简单又特别舒爽而越简单舒服的事情，越容易让你迷失在舒适圈里，停滞不前甚至倒退，沦为时代的淘汰品。
相反，拥有一定的危机意识，把大片可支配的时间花在提升自我、个人成长的事情上，阅读大量书籍，填补自己的认知盲区，增长更多的见识;多学一种技能，在你需要时你就会知道，技多不压身，甚至给你带来转机。
坚持下去，不仅你的气质、涵养、见识等会提升不止一个level，还会拥有更多虽然做起来艰难，增长财富的机会
25、
复盘
我每天晚上一定会去复盘，包括每个月也会做一个定期复盘。如果你连复盘，这种超级小的事都不去做的话，你基本上就告别每天进步一点点了。其实进步这件事，并不是一下就进步很多的，而是慢慢进步，最后才会有一个大的进步的。
26、
接纳自己的不完美。 很多事情并不是只有努力了，就一定会有结果。其中参杂这很多复杂的因素，差一点都不行，所以看开一点，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。
27、
打败迷茫焦虑的唯一办法就是什么都不想，去做好手边的事。
手边事做好了，本身就不是一件容易的事，每件都做好，慢慢就知道自己的路在哪。
